Projeto Movimento inicia nova turma de alongamento e funcional para pessoas idosas no Centro de Guarujá

O Instituto Ryan deu início, na última quinta-feira (02/07), a uma nova turma do Projeto Movimento, iniciativa voltada exclusivamente para pessoas idosas e que tem como objetivo promover saúde, qualidade de vida, autonomia e bem-estar por meio da prática de atividades físicas orientadas.

As aulas são realizadas na Igreja Matriz, localizada no Centro de Guarujá, sempre às terças e quintas-feiras, das 9h às 10h, sob a orientação da instrutora Milian.

Durante os encontros, os participantes realizam atividades de alongamento e exercícios funcionais adaptados, que contribuem para o fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, equilíbrio, flexibilidade e condicionamento físico. Além dos benefícios para a saúde, o projeto também incentiva a socialização, fortalecendo os vínculos entre os participantes e promovendo um envelhecimento mais ativo e saudável.

O Projeto Movimento faz parte das ações desenvolvidas pelo Instituto Ryan para ampliar o acesso da população idosa a atividades que favoreçam a prevenção de doenças, a manutenção da autonomia e a melhoria da qualidade de vida.

A primeira aula foi marcada pela participação e entusiasmo dos alunos, que iniciaram essa nova etapa com muita disposição e alegria.

O Instituto Ryan reafirma seu compromisso com a promoção da saúde e do bem-estar da pessoa idosa, desenvolvendo projetos que valorizam o envelhecimento ativo e proporcionam mais qualidade de vida à comunidade de Guarujá.